¡Ayuda! ¿Por qué no me baja?

menstruación
menstruación

Si tu periodo ha faltado o llega con irregularidad, aquí te contamos algunas de las razones por las que esto puede estar sucediendo

Ver más: ¿Por qué no te baja?

Se tiende a pensar que si tu ciclo menstrual no llega a tiempo es porque estás embarazada, pero esto no es necesariamente cierto. A muchas mujeres les pasa y no han mantenido relaciones sexuales de forma previa.

No existe una respuesta exacta de cuánto tiempo es normal, pero es importante tomar en cuenta que cada mujer es diferente y todo ve a depender de la salud, situación física y emocional que estés atravesando.

El ciclo menstrual es habitualmente de 28 días, pero se considera normal que dure entre 21 y 35 días.

¿Por qué se retrasa?


  • Estrés: Uno de los motivos más comunes de los retrasos es el estrés, a veces pasa que una situación de ansiedad, o nerviosismo produce oligomenorrea, que significa tener menstruaciones escasas y poco frecuentes, pudiendo pasar hasta 90 días entre los periodos.
  • La alimentación: Esta influye considerablemente en todos los aspectos de tu cuerpo, cualquier desajuste en relación a tu forma de comer, como dietas estrictas o bajar bruscamente de peso, hace que el cuerpo no cuente con la cantidad necesaria de estrógeno. Lo mismo sucede si existe sobrepeso, puesto que se genera estrógeno en exceso, generando irregularidades.
  • Síndrome de ovario poliquístico: Las mujeres con este problema no ovulan, su equilibrio hormonal es diferente y producen en exceso hormonas masculinas, por lo que sus ciclos se vuelven irregulares, producto de los múltiples folículos en los ovarios.

Otros motivos

  • La menopausia prematura (antes de los 45 años), cambios de horario, nuevos hábitos, entrenamientos fuertes.
  • Si el retraso excede los tres meses, pasa con regularidad o tienes alguna otra molestia, es recomendable hacerse un chequeo medico.

Tomado de Eme de Mujer México

Foto: Archivo Eme de Mujer