Todo lo que debes saber de TU cuerpo

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Es el único cuerpo que tienes y mínimo tienes que hacer el esfuerzo por conocerlo y, si también se puede, ¡aceptarlo tal y como es!

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  • La mujer, cuyo cuerpo celas, también le tiene celos al cuerpo de alguien más… ¡y hasta podrías ser tú! Nadie está contenta con el cuerpo que tiene y va por la vida envidiando el de las modelos o actrices pero, ¿te imaginas todo el tiempo que tendrían si dejaran de hacerlo?
  • Alguien mataría por tus piernas o busto o pompas. Sí, incluso tus cualidades son envidiadas por alguien más ¡y tú no las aprecias! Esta es una situación triste porque es importante que empieces a amar lo que sí tienes y otras no.

  • No es posible comerse una rebanada de pastel y ganar 5 kilos por la noche. Si comes de tal forma todos los días, sí puedes preocuparte, pero un gustito de vez en cuando no afecta a nadie.
  • El tamaño que indica esa etiqueta no importa. Hay mujeres de todas las formas y tallas, lo importante es que se sientan a gusto con la ropa que ellas vistan y siempre se verán fabulosas
  • Cualquiera que te quiera hacer sentir mal con tu cuerpo ¡no vale la pena! Posiblemente esa persona no esté a gusto con el suyo y de alguna retorcida manera, hacer sentir mal a los demás le causa placer… ¡pero no te dejes!
  • Agua es vida y tu cuerpo necesita mínimo 2 litros de vida al día. Si eres de las que odia tomar agua, es hora de cambiar tus hábitos porque tal vez ahorita no sientas que tu cuerpo lo necesite, pero cuando seas grande, la falta de agua te cobrará factura.
  • Cuando te sientes bien ¡te verás bien! Sabemos que suena complicado porque debería ser al revés pero tu actitud y estado de ánimo se nota.

  • Confía en tu cuerpo cuando te dice que tiene hambre, pero tampoco exageres. Recuerda, comemos para vivir mas no vivimos para comer.
  • El tamaño de tu cuerpo no es indicador de una buena salud. Hay desnutrición en el sobrepeso y en la falta de peso.
  • A nadie le importa tanto cómo te ves mas que tú misma. Así es, la verdadera criticona eres tú y, aunque el físico sí importe, no es lo único que toda la gente admira.
  • La parte de tu cuerpo que más odias seguramente nadie la ha notado. Tal vez tus brazos estén más gorditos o tus pompas no tengan forma, pero seguro eres tú la única que es lo que más resalta de tu cuerpo.
  • Si a un hombre no le gusta tu cuerpo, el problema no es tu cuerpo, ¡es él! Un día encontrarás a alguien que piense que todos tus defectos son sexis y te sentirás amada… ¡eso es lo que te mereces!
  • El ejercicio que aparenta ser una tortura, no vale la pena. Sigue buscando hasta encontrar el que verdaderamente te divierte y te hace sentir plena y saludable.

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Foto: Archivo Eme de Mujer

Por: Andrea Bouchot


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